ile Pancarlı Ispanak Çorbası Tarifi
 


Adım 1
Hazırlanışı 
Sebzeleri temizleyip yıkayın. Havuç, soğan, sarımsak, kereviz ve pancarı soyun. Hepsini küpler halinde doğrayın. NutriCook tenceresine zeytinyağını koyun, ısınınca sebzeleri ekleyip kavurun. Ispanak yapraklarını ufak ufak kıyın ve tencereye ilave edin. Tuz, karabiber ile tatlandırın. Son olarak tavuk suyunu ilave edin ve NutriCook’un kapağını kapatın. 

Adım 2
Pişirme: NutriCook yanınızda!
Akıllı kontrol saatini 5 dakikaya ayarlayın. 1. programı seçin. Buhar çıkışı gerçekleştiğinde ateşi kısın, böylece geri sayım başlamış olur. İşaret belirdiğinde ateşi kapatın ve program seçiciyi buhar konumuna getirin. Böylece düşük basınçta buharlı pişirme otomatik olarak başlar. 

05:00 + 04:00 

Adım 3
Pişirme işlemi sona erdiğinde, NutriCook’un kapağını açın ve çorbayı blender’dan geçirin. Krema ve ince ince kıydığınız haşlanmış yumurta ile servis yapın.

Besin Değerleri Tablosu /1 porsiyon için
121 kcal 
Protein: 4.6 gr 
Yağ: 8 gr 
Karbonhidrat: 9 gr 
Sodyum: 700 mg

 


200 gr. ıspanak
 1 adet küçük havuç
1/2 adet soğan
2 diş sarımsak
1/4 adet kereviz
1/2 adet pancar
750 ml. tavuk suyu
1 adet haşlanmış yumurta
15 gr. krema
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz ve karabiber