ile Hamsi Tarifi
 


Pane harcı ile mısır ununu karıştırın. Balıkların kılçıklarını ayıklayıp yıkayın ve kağıt havlu ile iyice kurulayın. Hamsilerin her tarafını mısır unlu karışıma bulayın. Pişirme haznesine zeytinyağını koyup ActiFry’ı çalıştırın. 2 dakika sonra hamsileri 250 gr.’lık porsiyonlar halinde pişirme haznesine ekleyip her seferinde 10-12 dakika pişirin. Hamsileri yanında roka, limon dilimleri ve kiraz domatesler ile servis yapabilirsiniz.

Bu tariften mükemmel sonuç almanın yolu balıkları temizleyip yıkadıktan sonra iyice kurulamaktan geçiyor.

Besin Değerleri Tablosu /1 porsiyon için
Protein: 26.1 gr.
Yağ: 9.4 gr.
Karbonhidrat: 6.7 gr.
Sodyum: 0.1 gr.
 


500 gr. hamsi
2 ActiFry kaşığı mısır unu
2 ActiFry kaşığı pane harcı
1 ActiFry kaşığı zeytinyağı